Description

Le studio propose plusieurs heures chaque semaine de cours d'assouplissement, de souplesse et contorsion, avec différents coachs (Prana, Dasha, Tiago, Staffie, Romane, Charlotte etc). Les cours vont grandement aider pour les arts aériens, à aller plus loin dans les figures de souplesse, notamment au cerceau ou en pole dance. On y travaille un focus spécifique : ouverture des hanches, les épaules, la torsion du buste, les écarts latéraux ou écart facial, le dos etc… ou bien plusieurs parties du corps, selon les demandes, les besoins et les envies des élèves, et selon les coachs, avec des méthodologies très diverses et complémentaires. La souplesse pouvant se travailler de manière passive ou active, les deux sont nécessaires pour progresser 😊

Tenue requise

Tenue : Legging ou short, tenue près du corps idéalement, pieds nus ou en chaussettes.