Description

50 minutes intenses pour faire monter le cardio ! 🔥

Après un échauffement dynamique, Thomas vous guide dans le travail des techniques de pieds, de poings, de genoux et de coudes. Vous pourrez ensuite enchaîner les mouvements et frapper sur les paos. 💪

Le but ?

🥊 Se défouler avec des techniques de combat ! Une séance rythmée et explosive pour travailler le cardio, la coordination et la puissance, tout en apprenant à mieux maîtriser ses frappes.

3 cours exceptionnels et ponctuels :

1.  Dimanche 15 novembre à 14h
2.  Dimanches 22 et 29 novembre à 13h

Tenue requise

Tenue confortable / Chaussettes grippantes si possible