La Pole Dance est une discipline complète qui allie force, souplesse, équilibre et grâce. Elle se pratique autour d'une barre verticale. Tous niveaux confondus, la Pole Dance permet de développer la condition physique tout en s'amusant.
Pour adhérer à la barre, il faut avoir les bras, les jambes et le ventre découverts. Prévoyez un short et une brassière. Évitez les crèmes hydratantes le jour du cours.
Apprentissage des bases essentielles pour démarrer en toute sécurité : prise en main de la barre, premières figures statiques, échauffement adapté.
Pour les élèves ayant validé les positions débutantes :
Niveau confirmé, accès aux figures avancées : drops, deadlifts, combinaisons complexes, transitions fluides entre figures.
Travail des figures les plus exigeantes en force et souplesse, préparation à la performance, chorégraphies personnelles.
Pole Dance
Directrice & Coach
Pole Dance, Cerceau Aérien
Artiste exceptionnelle qui tire le meilleur de ses élèves.
Pole Dance, Assouplissement, Cerceau Aérien, Hamac aérien
Une grande artiste aérienne singulière, créative et douce.
Pole Dance
Pole danseuse incroyable, bienveillante, dans la joie et la bonne humeur.
Pole Dance
Agréable et super coach. Pole danseuse incroyable qui allie force et souplesse !
Pole Dance, Pole Sensual Heels
Coach très expérimenté, d'une technicité et pédagogie incroyable et d'un flow sensuel à couper le souffle.
Pole Dance
Dynamique et pédagogue, un super coach qui vous fera progresser !
Pole Dance
Coach solaire, dynamique qui va vous challenger !
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Le studio Montreuil grandit et prend son envol sous un nouveau nom : Pole & Sport. Mêmes lieux, mêmes coachs, même esprit — retrouvez-le sur sa nouvelle adresse.
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